Linkarutama.com – Memiliki tubuh sehat dan bugar tentu menjadi keinginan setiap orang, pasalnya dengan tubuh yang sehat dan bugar kita bisa melakukan berbagai aktivitas atau kegiatan mulai dari kegiatan yang ringan sampai kegiatan yang berat guna memenuhi kebutuhan hidup, termasuk kegiatan kewajiban sholat lima waktu
Oleh sebab itu sangat penting untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan bugar mulai dari masa remaja hingga usia tua.
Demikian dikatakan Pembina senam sehat Komunitas Senam Berjaya (KSB) Hi.Widodo, usai pelaksanaan senam rutin Minggu pagi, di halaman gang Sari RT.05 lingkungan I Kelurahan Jagabaya II Kecamatan Wayhalim Bandar Lampung, Minggu (19/2/2023).
Hi.Widodo menegaskan bahwa, kesehatan merupakan harta yang tak ternilai harganya, maka sehat tetap harus dijaga dengan baik selain menjaga pola makan yang teratur diselingi menu yang benar,” kata Hi.Widodo.
Menurutnya, agar tetap sehat kita harus rela melakukan apa saja termasuk olahraga senam rutin ini, bayangkan ketika kita sakit, betapa kita tidak bisa melakukan aktivitas, ujarnya.
Maka, banyak orang dari berbagai kalangan untuk senantiasa menjaga sehat kebugaran tubuh atau mendapatkan kembali kesehatannya dengan diawali menjaga pola hidup sehat, selain menjaga faktor makanan, tandasnya.
Mari kita semua secara rutin melakukan olahraga bersama dengan tetap menjaga pola hidup sehat, ajaknya.(her)
