Linkarutama.com – Dengan mengusung tema Women dan Family Health, Pentingnya Deteksi Stroke & Tumor, Tips Puasa Aman, IWAPI Lampung menggelar Webinar Kesehatan di Bulan Ramadan 1447H, yang membahas Pentingnya Deteksi Stroke dan Tumor Serta Tips Puasa Aman yang berlangsung, Sabtu (14/3/2026).
Kita ketahui, pada Bulan suci Ramadan merupakan momentum dalam meningkatkan ibadah yang dijalani bagi oleh mayoritas masyarakat muslim di Indonesia, termasuk pasien dengan berbagai varian penyakit kronis.
Secara umum, dalam webinar kesehatan banyak pembahasan para dokter dokter cerdas terkait Puasa Ramadan yang memberikan tantangan tersendiri dalam praktik klinis karena adanya perubahan pola makan, waktu konsumsi obat, serta kondisi metabolik pasien maupun perubahan waktu istirahat.
Kegiatan Webinar kesehatan ini di gelar oleh Dewan Pengurus Daerah Ikatan Wanita Pengusaha (DPD IWAPI Provinsi Lampung, yang di pandu moderator, Dr. Sri Suyati, SE., MM serta MC, Novi Syefriyanti, WN, M.Pd., MEd, dengan mengangkat tema ‘Pentingnya Deteksi Stroke dan Tumor, Tips Puasa Aman menghadirkan narasumber pakar hebat dibidang kesehatan seperti, dr. Zam Zanariah, Sp.N., M.Kes, kemudian, dr. Ari Irawan, Sp.OG., MH.Kes., MARS dan dr. Juspeni Kartika, Sp.Pd dalam pemaparan melakui zoom Webinar kesehatan.
Dalam sesi awal, dr. Zam Zanariah, Sp.N., M.Kes, menguraikan berbagai pentingnya cara mengenal dan deteksi dini stroke melalui ciri-ciri yang paling utama dan muncul tiba-tiba, meliputi wajah mencong/tidak simetris, lengan lemah atau mati rasa sebelah, bicara pelo atau sulit di mengerti dalam ucapannya.
“Ya, dalam metode pendeteksian cepat yang umumnya digunakan seperti ‘SeGeRa Ke RS’ singkatan dari Senyum, Gerak, BicaRa, Kebas, Rabun, Sempoyongan,” kata Kanjeng Zam, sapaan akrab dr.Zam Zanariah.
Menurut Kanjeng Zam yang merupakan pengurusan DPD IWAPI Provinsi Lampung dengan menjabat sebagai WKU XII, bidang CSR, Kemitraan dan Sosial memberikan tips mencegah stroke dengan perilaku CERDIK.
“ Tentu kita bisa mencegah stroke dengan perilaku ‘CERDIK’ yaitu singkatan dari Cek kesehatan berkala, Enyahkan rokok, Rajin aktivitas, Diet seimbang, Istirahat cukup, dan terakhir Kelola stres. Dan yang utama terapkan gaya hidup sehat ini secara konsisten, termasuk olahraga 30 menit sehari, batasi gula/garam, dan cek tekanan darah secara rutin,” tandasnya.
Kemudian, dr. Juspeni Kartika, Sp.Pd tampak juga membahas terkait puasa Ramadan Sehat. Karena dalam kita menjaga Kesehatan saat melakukan ibadah puasa, juga sangat penting, ujarnya.
“ Ya, pastinya menurut secara medis, puasa yang dilakukan dengan benar dapat menurunkan risiko sindrom metabolik, memperbaiki profil lipid dan menurunkan tekanan gula darah,” ucapnya.
Menurut dr. Juspeni ada 5 panduan secara ilmiah untuk tetap sehat saat kita menjalankan ibadah puasa.
“Intinya, agar puasa kita tetap aman harus perlu diperhatikan yaitu Manajemen Cairan dan Elektrolit (Pencegahan Dehidrasi). Pendekatan Nutrisi (Sahur dan Berbuka). Aktivitas Fisik dan Metabolisme. Manajemen Penyakit Kronis (Diabetes/Jantung) dan yang terakhir Pola Tidur dan Stres,” kata dia.
Intinya secara umum, menjaga pola makan yang baik, saat berbuka puasa minum air putih, makanan ringan atau kurma terlebih dahulu, jangan yang pedas atau keras, tandanya.
Sebagai penutup sesi Webinar kesehatan sari IWAPI Lampung, dr. Ari Irawan, Sp.OG., MH.Kes., MARS menyampaikan pembahas terkait masalah reproduksi wanita.
“ Ya, banyak sekali gangguan reproduksi wanita dalam konteks kondisi medis yang memengaruhi organ reproduksi (uterus, ovarium, tuba falopi, vagina) dan kesuburan. Ada juga masalah umum meliputi PCOS, endometriosis, miom, infeksi menular seksual, kanker ginekologi, dan gangguan menstruasi.
Ada juga gejalanya sering berupa nyeri panggul, haid tidak teratur, atau kesulitan hamil,” kata dia.(*/her)
